Formen håller i sig.

Fick detta MSN av Jonas.

Jag och Henke har varit ute och tränat idag inför km:et nästa vecka. Största 5,5 kg. 

Det går bra för denne Pöjk. 

Vann sista km:et å blev nordiska mästare på oktoberträffen. 

Kan vi rå på han på nästa km tro?